セルフメンテナンスの時間と場をつくること

休むことは、悪ではない。
むしろ「セルフメンテナンス」という大切な投資だと思うのです。

私がそうはっきりと思うようになったのは、乗鞍の地に来て、
ちょこちょことこの地を歩きまわったり、
少しアイデアに詰まったり、思い悩むことがあったりしたときに、
乗鞍の自然に触れたり、ゆったり温泉につかったりすると
得も言われぬ充足感と心地よさで満たされていき、
元気になっていく感覚になったことが度々あったからでした。

個人事業を営んでおられる方って、自分が頑張らなきゃ、
と、力ワザでぐいぐいと目に見える成果を追うことに
必死になりがちではないでしょうか?
(↑私も意識しないとそうなりがちだったりします(^^;)

個を活かすとか、個人起業家として生きていく、
そんな方たちの動きが近ごろ目立つようになってきた昨今。

華々しい活躍を遂げる方、その途上にある方、起業初期の方、起業を目指す方など、様々な段階の方がおられると思いますが、表立った仕事や、目に見える成果を追求するほかに、人として&またその人らしさを全開に仕事をしていくために大切なことがあると私は思うのです。

・「ゆっくり自分と向き合うこと」
・「自然に触れ、心と体に英気を養うこと」
・「意図的に日常と距離を置くこと」
・「リラックスし、心地よさを思い出すこと」etc…

実は、これらのことは、日常の忙しさの中では後回しにしがちなこと。
それに、街なかには様々なノイズがあり、こうしたことのために静かな時間をもつことってなかなか難しいのが現状かもしれません。

自分以外に替えがいないビジネスオーナーさんは特に、ご自身のコンディションを自分自身で整えるのも、大事な仕事の一つであるはずなのに。

でも本当は、がむしゃらに日々を回していくという力技では、じきに限界がくると、お気づきの方もきっと多いのではないでしょうか。

そんな方たちへ向けて、Raichoがご用意したのは、意図的な休暇をとっていただき、自然豊かな環境でセルフメンテナンスをする時間・空間にどっぷりとひたる…そんな機会。

家庭、仕事場以外のもう一つのとっておきの場「サードプレイス」へ。

・ノイズレスな時間
・自然体になれる時間
・あらゆる緊張から解放される時間

が待っています。

今回、私はこのRaichoのご提供するノイズレス・ステイのなかで、食の部分でお手伝いを。
乗鞍の山菜や松本平のお野菜・お米を使い、一汁一菜を基本にしたシンプルながら素材にこだわった夕餉をおつくりする予定です。
お料理は会津の漆器「めぐる」に盛り付けます。
器を手にとっていただくことからも優しさと心地よさをじんわり味わっていただけることと思います。

ノイズレス・ステイでご自身を労わる機会を意識的につくってみませんか?
お会いできることを楽しみにしています!

雪は友達 自然のなかで遊ぶのは、自分を取り戻す一つの方法

雪が大好きな息子。
昨年末に雪のシーズンが始まってから、
毎週末のスキーを楽しみ、やる気満々でスキークラブへ通っていました。

しかし、事件は突然やってきたのでした。

1月の末ごろ、そのスキーの最中に転んでしまい、じん帯を痛めてしまったのです。
学校ではスキー大会を控えていたし、休み時間や放課後に雪遊びを楽しむみんなの中へ
入ることもできず、我慢を重ねていました。
悔しい部分もあっただろうに、本人はあんまり後ろ向きなことは言わず、
「しょうがないよね。頑張って早く治す!」
と、けなげにリハビリを頑張っていました。

3月に入り、ここにきてやっと、診て頂いているお医者様から、スキーも徐々に初めてOKだよ!と
言われ、本当に本当に嬉しそうにしていて、ずっと近くで彼の感情の起伏を見てきた私も、
息子の表情がパッと明るくなったのが、本当に嬉しくて。

というわけで、この週末は、足慣らしにちょこちょこと雪遊びをしました。

一昨日スノーシューで訪れた善五郎の滝。
善五郎の滝氷瀑

善五郎さんも「まだ冬は楽しめるよー!」とでも言っているかのように、氷瀑の姿でドデーン!と佇み、我々を迎えてくれました。

途中、雪をかみしめるように、所々でごろんとなる息子。
「あー!気持ちいい!」を連呼。
雪に横たわる

そして、一昨日に引き続き、昨日もちらっと雪遊び。
で、ネイチャースキー。
楽しすぎて、はしゃいでしまう私と、
サクサク進んでいく息子。

この冬は、息子だけでなく
私自身も、こもって仕事をすることが多かったから、
余計に爽快感を感じるのでした。

冬に滞ってしまいがちだった
体の中のあれやこれやが、
汗とともに一気に流れ出した感じ。

心地よい疲労感と、
自然のなかでゆったり過ごすことで
感じられる充足感。
きっと、心と体のバランスを
調整してもらっているんだろうなぁ。

改めて、私達にとって、
なくてはならない環境と、
時間の過ごし方なのだな、と実感。

そしてまた、最近感じているのは、
オンとオフというよりも、
仕事と暮らしと遊びが、
もっとひとつながりになっていき、
どの瞬間も自分らしくいられたらいいな、
と、そんな風なこと。

そのために、私は「言葉にすること」や、
「形に表していくこと」を
自分自身でも大切にしたいし、
同じ方向を向いて、関わってくださる方のお手伝いをしたいなぁと思うのです。

本来の自分を いつでも思い起こせるように。
だって、人は簡単に忘れちゃうから…笑
メラメラメラ

※ただ今、お仕事用のサイトにて、言語化とビジュアル化を後押しする、オリジナルのサイト制作のモニター様を
募集しています。

シンプルな感覚が戻ってくる乗鞍の朝

朝ジョグ、まだ続いています。
雨で断念したり、寝過ごしてしまってできないこともあるけれど、ボチボチと。
熱しやすく冷めやすい私にとっては、この位のユルさがちょうどいいのかもしれないなと。

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